#Sveikamityba - vienas svarbiausių veiksnių, veikiančių sveikatą.
Amerikos Pitsburgo universiteto tyrimų duomenimis #sveikamityba žmogaus sveikatą įtakoja 50 proc. Ne veltui sakoma, kad #sveikasmaistas žmogaus organizmą veikia kaip #vaistas. Visavertis, įvairus ir subalansuotas #sveikasmaistas užtikrina organizmui jam reikalingas maisto medžiagas ir gerą jų įsisavinimą.Valgydamas žmogus gauna baltymų ir aminorūgščių, riebalų, angliavandenių, mineralų, vandens ir vitaminų. Šios medžiagos aktyvuoja tūkstančius biocheminių reakcijų ir virsta kitais biologiškai aktyviais gyvybei būtinais junginiais, kurie įsitraukia į medžiagų apykaitą ir kaip galutiniai skilimo produktai išsiskiria iš organizmo. Jei maisto medžiagų trūksta arba jų per daug, kinta normali medžiagų apykaita, atsiranda organizmo funkcijų sutrikimų, formuojasi maisto medžiagos stokos arba pertekliaus sukeliama patologija. #Sveikasmaistas tirpdo ne tik antsvorį, bet ir valo organizmą, stiprina imuninę sistemą. Pakeitus mitybą dažnai pradingsta ilgai varginę negalavimai.
#Straipsniai, #Receptai, #Sveikamityba, #Sveikasmaistas, #Sveikatospatarimai, #Sveikatostaisyklės, #Gaminimas, #Sveikireceptai, #Receptas, #Sveikuoliškireceptai, #Subalansuotamityba, #Sveikataipalankus, #Sveikatainaudingas, #Sveikasžmogus, #Gaminimas, #Gerasveikata, #Maistasvaistas.
Comments