EolasKrom Sveika MitybaJun 15, 20202 min readKūno riebalai ir jų kiekio kiekio nustatymas – Straipsnis #Kūnoriebalai #Nutukimas #Sveikamityba Galima pasinaudoti specialiomis svarstyklėmis, kurios nustato kūno riebalų procentą. Rodikliai 1-12 reiškia normalų kūno riebalų kiekį....
EolasKrom Sveika MitybaJun 15, 20202 min readKūno riebalų pasiskirstymas – Straipsnis #Kūnoriebalųpasiskirstymas #Apimtys #SveikamitybaMoksliniais tyrimais nustatyta, kad sveikatos rizikai turi įtakos ne tik per mažas svoris ar antsvoris, bet ir netolygus riebalų...
EolasKrom Sveika MitybaJun 15, 20201 min readIdeali žmogaus kūno masė pagal Broko formulę – Straipsnis #Idealikūnomasė #SveikamitybaNormali suaugusio žmogaus kūno masė = ūgis (cm.) – 100 Mokslininkai šiek tiek patobulino Broko formulę ir dabar ji yra pakankamai reali....
EolasKrom Sveika MitybaJun 15, 20202 min readKūno masės indeksas ir jo įvertinimas – Straipsnis #KMI #Kūnomasėsindeksas #SveikamitybaKūno masės indeksas ir jo įvertinimas. Kūno masės indeksas (KMI) – žmogaus kūno masės ir ūgio kvadrato santykis, mityboje ir medicinoje...
EolasKrom Sveika MitybaApr 26, 20202 min readŠvelnaus skonio tirštas avižinis kisielius - Receptas #Avižiniskisielius, #Receptai, #SveikasmaistasŠis receptas skiriamas tiems, kuriems patinka nerūgštus, švelnaus skonio tirštas #avižinis kisielius. Kuo ilgiau rauginamos smulkintos...
EolasKrom Sveika MitybaApr 24, 20202 min readTradicinis avižinis kisielius - Receptas #Avižiniskisielius, #Receptai, #SveikasmaistasSudėtis: Rupiai susmulkinti ekologiškų #avižų grūdai arba #avižinės kruopos, arba ekologiški rupiai malti #avižiniai miltai ar #avižiniai...
EolasKrom Sveika MitybaApr 24, 20201 min readGydomasis avižinis kisielius pagal B. Bolotovą - Receptas #Avižiniskisielius #Receptai Rekomenduojama šį avižinį kisielių vartoti esant kvėpavimo takų, plaučių, nervų, kepenų, sąnarių ir kraujagyslių sistemos negalavimams....
EolasKrom Sveika MitybaApr 24, 20201 min readAvižinis kisielius ir kiti maisto produktai, gaminami iš paraugintų avižų - Straipsnis #Avižos #Avižinis kisielius, #avižų nuovirai, #avižinė košė iš paraugintų avižų yra lengvai įsisavinamas, virškinimo sistemą ir žarnyno darbą...
EolasKrom Sveika MitybaJan 11, 20201 min readKukurūzų duona (Garuose, duonkepėje, orkaitėje) - Receptas #Kukurūzųduona #ReceptaiSudėtis: #Kukurūzų miltai - 1,7 kg; Naudojami rupūs namų malimo #kukurūzų miltai. Naudojant parduotuvėje pirktus miltus recepte nurodytas...
EolasKrom Sveika MitybaJan 5, 20201 min read Naminė nekaitinta varškė ir kokybiškos pieno išrūgos - sveikas maistas - Receptas #NaminėvarškėGaminimas: Šviežias nepasterizuotas #pienas padedamas šaltai – 10 ir mažiau laipsnių temperatūroje (rūsyje arba šaldytuve). Jeigu #varškė...
EolasKrom Sveika MitybaJan 5, 20202 min readRaugintos daržovės - naudingas sveikatai maistas - Straipsnis #Raugintosdaržovės #SveikamitybaMūsų protėviai valgė labai daug raugintų daržovių ir gamino daug patiekalų su daržovių, miltų ar pieno raugais. Šiuolaikinis gyvenimo...
EolasKrom Sveika MitybaJan 4, 20201 min read Rauginis fermentavimas - Straipsnis #Receptai #Rauginisfermentavimas #Sveikamityba #Rauginis fermentavimas yra geriausias toksinių medžiagų, esančių sėklose, grūduose, šakniagumbiuose, riešutuose ir ankštinėse kultūrose...
EolasKrom Sveika MitybaJan 4, 20201 min read Duona, gaminama su ruginiu raugu – sveikas maistas - Straipsnis #Raugintaduona #Naminėduona Duonos rauge esančios bakterijos pagamina medžiagas, kurios neleidžia iškepusiai duonai greitai sužiedėti ir stabdo kenksmingo sveikatai...
EolasKrom Sveika MitybaJan 4, 20201 min read Penkta geros sveikatos taisyklė pagal akademiką B. Bolotovą - Straipsnis #Receptai #SveikamitybaJūs galite gyventi labai ilgai, jei laikotės penkių taisyklių: 1 Jaunų ir senų ląstelių santykio keitimas; 2 Šlakų pavertimas #druska; 3...
EolasKrom Sveika MitybaJan 4, 20201 min read Ketvirta geros sveikatos taisyklė pagal akademiką B. Bolotovą - Straipsnis #SveikamitybaJūs galite gyventi labai ilgai, jei laikotės penkių taisyklių: 1 Jaunų ir senų ląstelių santykio keitimas; 2 Šlakų pavertimas #druska; 3...
EolasKrom Sveika MitybaJan 3, 20201 min read Trečia geros sveikatos taisyklė pagal akademiką B. Bolotovą - Straipsnis #Straipsniai #SveikamitybaJūs galite būti sveiki ir gyventi labai ilgai, jei laikotės penkių taisyklių: 1 Jaunų ir senų ląstelių santykio keitimas; 2 Šlakų...
EolasKrom Sveika MitybaJan 3, 20201 min read Antra geros sveikatos taisyklė pagal akademiką B. Bolotovą - Straipsnis #Straipsniai, #SveikamitybaJūs galite gyventi labai ilgai, jei laikotės penkių taisyklių: 1 Jaunų ir senų ląstelių santykio keitimas; 2 Šlakų pavertimas druska; 3...
EolasKrom Sveika MitybaJan 3, 20201 min read Pirmoji geros sveikatos taisyklė pagal akademiką B. Bolotovą - Straipsnis #SveikamitybaJūs galite gyventi labai ilgai, jei laikotės penkių taisyklių: 1 Jaunų ir senų ląstelių santykio keitimas; 2 Šlakų pavertimas #druska; 3...
EolasKrom Sveika MitybaDec 19, 20195 min read Mitybos specialisto patarimai - Straipsnis #Straipsniai, #Receptai, #Sveikamityba, #SveikasmaistasValgant kelis patiekalus reikėtų tarp jų valgymo daryti 10–30 min. pertrauką. Pirmiausia patartina valgyti mėsą arba žuvį su daržovėmis,...
EolasKrom Sveika MitybaDec 15, 20192 min read Soti putra - Receptas #Receptai #Sotiputra #Putra #Sveikasmaistas #Sveikamityba#SotiPutra - raugintų miltų sriuba su lašinukuose pakepintomis daržovėmis ir prieskoniais Putros - raugintų miltų sriubos ruošinio...
