Kūno riebalai ir jų kiekio kiekio nustatymas – Straipsnis #Kūnoriebalai #Nutukimas #Sveikamityba
Galima pasinaudoti specialiomis svarstyklėmis, kurios nustato kūno riebalų procentą. Rodikliai 1-12 reiškia normalų kūno riebalų kiekį....
top of page
Search
Kūno riebalų pasiskirstymas – Straipsnis #Kūnoriebalųpasiskirstymas #Apimtys #Sveikamityba
Moksliniais tyrimais nustatyta, kad sveikatos rizikai turi įtakos ne tik per mažas svoris ar antsvoris, bet ir netolygus riebalų...
Ideali žmogaus kūno masė pagal Broko formulę – Straipsnis #Idealikūnomasė #Sveikamityba
Normali suaugusio žmogaus kūno masė = ūgis (cm.) – 100 Mokslininkai šiek tiek patobulino Broko formulę ir dabar ji yra pakankamai reali....
Kūno masės indeksas ir jo įvertinimas – Straipsnis #KMI #Kūnomasėsindeksas #Sveikamityba
Kūno masės indeksas ir jo įvertinimas. Kūno masės indeksas (KMI) – žmogaus kūno masės ir ūgio kvadrato santykis, mityboje ir medicinoje...
Švelnaus skonio tirštas avižinis kisielius - Receptas #Avižiniskisielius, #Receptai, #Sveikasmaistas
Šis receptas skiriamas tiems, kuriems patinka nerūgštus, švelnaus skonio tirštas #avižinis kisielius. Kuo ilgiau rauginamos smulkintos...
Tradicinis avižinis kisielius - Receptas #Avižiniskisielius, #Receptai, #Sveikasmaistas
Sudėtis: Rupiai susmulkinti ekologiškų #avižų grūdai arba #avižinės kruopos, arba ekologiški rupiai malti #avižiniai miltai ar #avižiniai...
Gydomasis avižinis kisielius pagal B. Bolotovą - Receptas #Avižiniskisielius #Receptai
Rekomenduojama šį avižinį kisielių vartoti esant kvėpavimo takų, plaučių, nervų, kepenų, sąnarių ir kraujagyslių sistemos negalavimams....
Avižinis kisielius ir kiti maisto produktai, gaminami iš paraugintų avižų - Straipsnis #Avižos
#Avižinis kisielius, #avižų nuovirai, #avižinė košė iš paraugintų avižų yra lengvai įsisavinamas, virškinimo sistemą ir žarnyno darbą...
Kukurūzų duona (Garuose, duonkepėje, orkaitėje) - Receptas #Kukurūzųduona #Receptai
Sudėtis: #Kukurūzų miltai - 1,7 kg; Naudojami rupūs namų malimo #kukurūzų miltai. Naudojant parduotuvėje pirktus miltus recepte nurodytas...
Naminė nekaitinta varškė ir kokybiškos pieno išrūgos - sveikas maistas - Receptas #Naminėvarškė
Gaminimas: Šviežias nepasterizuotas #pienas padedamas šaltai – 10 ir mažiau laipsnių temperatūroje (rūsyje arba šaldytuve). Jeigu #varškė...
Raugintos daržovės - naudingas sveikatai maistas - Straipsnis #Raugintosdaržovės #Sveikamityba
Mūsų protėviai valgė labai daug raugintų daržovių ir gamino daug patiekalų su daržovių, miltų ar pieno raugais. Šiuolaikinis gyvenimo...
Rauginis fermentavimas - Straipsnis #Receptai #Rauginisfermentavimas #Sveikamityba
#Rauginis fermentavimas yra geriausias toksinių medžiagų, esančių sėklose, grūduose, šakniagumbiuose, riešutuose ir ankštinėse kultūrose...
Duona, gaminama su ruginiu raugu – sveikas maistas - Straipsnis #Raugintaduona #Naminėduona
Duonos rauge esančios bakterijos pagamina medžiagas, kurios neleidžia iškepusiai duonai greitai sužiedėti ir stabdo kenksmingo sveikatai...
Penkta geros sveikatos taisyklė pagal akademiką B. Bolotovą - Straipsnis #Receptai #Sveikamityba
Jūs galite gyventi labai ilgai, jei laikotės penkių taisyklių: 1 Jaunų ir senų ląstelių santykio keitimas; 2 Šlakų pavertimas #druska; 3...
Ketvirta geros sveikatos taisyklė pagal akademiką B. Bolotovą - Straipsnis #Sveikamityba
Jūs galite gyventi labai ilgai, jei laikotės penkių taisyklių: 1 Jaunų ir senų ląstelių santykio keitimas; 2 Šlakų pavertimas #druska; 3...
Trečia geros sveikatos taisyklė pagal akademiką B. Bolotovą - Straipsnis #Straipsniai #Sveikamityba
Jūs galite būti sveiki ir gyventi labai ilgai, jei laikotės penkių taisyklių: 1 Jaunų ir senų ląstelių santykio keitimas; 2 Šlakų...
Antra geros sveikatos taisyklė pagal akademiką B. Bolotovą - Straipsnis #Straipsniai, #Sveikamityba
Jūs galite gyventi labai ilgai, jei laikotės penkių taisyklių: 1 Jaunų ir senų ląstelių santykio keitimas; 2 Šlakų pavertimas druska; 3...
Pirmoji geros sveikatos taisyklė pagal akademiką B. Bolotovą - Straipsnis #Sveikamityba
Jūs galite gyventi labai ilgai, jei laikotės penkių taisyklių: 1 Jaunų ir senų ląstelių santykio keitimas; 2 Šlakų pavertimas #druska; 3...
Mitybos specialisto patarimai - Straipsnis #Straipsniai, #Receptai, #Sveikamityba, #Sveikasmaistas
Valgant kelis patiekalus reikėtų tarp jų valgymo daryti 10–30 min. pertrauką. Pirmiausia patartina valgyti mėsą arba žuvį su daržovėmis,...
Soti putra - Receptas #Receptai #Sotiputra #Putra #Sveikasmaistas #Sveikamityba
#SotiPutra - raugintų miltų sriuba su lašinukuose pakepintomis daržovėmis ir prieskoniais Putros - raugintų miltų sriubos ruošinio...
bottom of page