Kūno riebalai ir jų kiekio kiekio nustatymas – Straipsnis #Kūnoriebalai #Nutukimas #Sveikamityba
Galima pasinaudoti specialiomis svarstyklėmis, kurios nustato kūno riebalų procentą. Rodikliai 1-12 reiškia normalų kūno riebalų kiekį....
top of page
Search
Kūno riebalų pasiskirstymas – Straipsnis #Kūnoriebalųpasiskirstymas #Apimtys #Sveikamityba
Moksliniais tyrimais nustatyta, kad sveikatos rizikai turi įtakos ne tik per mažas svoris ar antsvoris, bet ir netolygus riebalų...
Ideali žmogaus kūno masė pagal Broko formulę – Straipsnis #Idealikūnomasė #Sveikamityba
Normali suaugusio žmogaus kūno masė = ūgis (cm.) – 100 Mokslininkai šiek tiek patobulino Broko formulę ir dabar ji yra pakankamai reali....
Kūno masės indeksas ir jo įvertinimas – Straipsnis #KMI #Kūnomasėsindeksas #Sveikamityba
Kūno masės indeksas ir jo įvertinimas. Kūno masės indeksas (KMI) – žmogaus kūno masės ir ūgio kvadrato santykis, mityboje ir medicinoje...
Grikių miltų pyragėliai be kiaušinių su ruginės duonos raugu - Receptas #Grikiųpyragėliai
Sudėtis: #Grikių miltai - 1,2 kg; Papildomi miltai kepimo skardos pabarstymui ir tešlos tirštumo pataisymui; Naminė #grietinė -1 litras ;...
Grikių miltų keksiukai be kiaušinių su bananais ir duonos raugu garuose, orkaitėje - Receptas
Sudėtis: #Grikių miltai - 1 kg; Papildomi #grikių miltai tešlos tirštumui pataisyti; Naminė #grietinė -1 litras; #Druska - truputis ;...
Trapus kukurūzų miltų pyragas be kiaušinių, gaminamas garpuodyje, lėkštėse - Receptas #Receptai
Sudėtis: Rupūs viso grūdo #kukurūzų miltai - 600 g; Smulkaus malimo #kukurūzų miltai - 200 g ; Papildomi smulkaus malimo #kukurūzų...
Kukurūzų miltų pyragėliai be kiaušinių - Receptas #Kukurūzųmiltųpyragėliai #Receptai #Sveikasmaistas
Sudėtis: Rupūs #kukurūzų miltai - 500 g; Smulkaus malimo #kukurūzų miltai - 200 g; Papildomi smulkaus malimo #kukurūzų miltai tešlos...
Kukurūzų miltų keksiukai su bananais be kiaušinių garuose, orkaitėje - Receptas #Kukurūzųkeksiukai
Sudėtis: Rupūs viso grūdo #kukurūzų miltai - 500 g; Smulkaus malimo #kukurūzų miltai - 300 g; Papildomi smulkaus malimo #kukurūzų miltai...
Grikių miltų sausainiai be kiaušinių - Receptas #Grikiųmiltųsausainiai #Receptai #Sveikasmaistas
Gaminio sudėtis: #Grikių miltai - 1 kg 100 g; Papildomi #grikių miltai sausainių kočiojimui, kepimo skardos pabarstymui ir tešlos...
Viso grūdo speltos miltų duona su ruginiu duonos raugu, gaminama garuose - Receptas #Naminėduona
Gaminio sudėtis: Viso grūdo #speltos milai - 2 kg; Naudojami rupūs namų malimo viso grūdo #speltosmiltai. Naudojant parduotuvėje...
Speltos miltų pyragėliai be kiaušinių - Receptas #Speltosmiltųpyragėliai #Receptai
Gaminio sudėtis: Viso grūdo #speltos miltai - 1 kg ; (Naudojami rupūs namų malimo viso grūdo #speltos miltai. Naudojant parduotuvėje...
Švelnaus skonio tirštas avižinis kisielius - Receptas #Avižiniskisielius, #Receptai, #Sveikasmaistas
Šis receptas skiriamas tiems, kuriems patinka nerūgštus, švelnaus skonio tirštas #avižinis kisielius. Kuo ilgiau rauginamos smulkintos...
Tradicinis avižinis kisielius - Receptas #Avižiniskisielius, #Receptai, #Sveikasmaistas
Sudėtis: Rupiai susmulkinti ekologiškų #avižų grūdai arba #avižinės kruopos, arba ekologiški rupiai malti #avižiniai miltai ar #avižiniai...
Gydomasis avižinis kisielius pagal B. Bolotovą - Receptas #Avižiniskisielius #Receptai
Rekomenduojama šį avižinį kisielių vartoti esant kvėpavimo takų, plaučių, nervų, kepenų, sąnarių ir kraujagyslių sistemos negalavimams....
Avižinis kisielius ir kiti maisto produktai, gaminami iš paraugintų avižų - Straipsnis #Avižos
#Avižinis kisielius, #avižų nuovirai, #avižinė košė iš paraugintų avižų yra lengvai įsisavinamas, virškinimo sistemą ir žarnyno darbą...
Kukurūzų duona (Garuose, duonkepėje, orkaitėje) - Receptas #Kukurūzųduona #Receptai
Sudėtis: #Kukurūzų miltai - 1,7 kg; Naudojami rupūs namų malimo #kukurūzų miltai. Naudojant parduotuvėje pirktus miltus recepte nurodytas...
Naminė nekaitinta varškė ir kokybiškos pieno išrūgos - sveikas maistas - Receptas #Naminėvarškė
Gaminimas: Šviežias nepasterizuotas #pienas padedamas šaltai – 10 ir mažiau laipsnių temperatūroje (rūsyje arba šaldytuve). Jeigu #varškė...
Raugintos daržovės - naudingas sveikatai maistas - Straipsnis #Raugintosdaržovės #Sveikamityba
Mūsų protėviai valgė labai daug raugintų daržovių ir gamino daug patiekalų su daržovių, miltų ar pieno raugais. Šiuolaikinis gyvenimo...
Rauginis fermentavimas - Straipsnis #Receptai #Rauginisfermentavimas #Sveikamityba
#Rauginis fermentavimas yra geriausias toksinių medžiagų, esančių sėklose, grūduose, šakniagumbiuose, riešutuose ir ankštinėse kultūrose...
bottom of page